TIPS KURUS DENGAN CEPAT

 TIPS KURUS DENGAN CEPAT

Hilang 43kg dengan cepat!

Hi Assalammualaikum, tak lama lagi Ramadhan bakal berlalu pergi. Ada yang dah Berjaya mencapai misi menguruskan badan? Ke masih berusaha? Hihi. Kakak nak share tips yang dikongsikan kawan-kawan untuk dapatkan berat badan idaman, kurus dengan cepat TETAPI selamat.

1.        #Tips 1 : Jangan skip sarapan pagi

Macam aneh kan? Tapi sebenarnya, sarapan pagi sangat penting untuk membekalkan tenaga dengan nutrisi yang diperlukan. Mengabaikan makanan pagi boleh menyebabkan kita craving dan makan lebih banyak snek sepanjang hari dan cepat berasa lapar.

2.       #Tips 2: Makan secara rutin

Jika kita makan secara rutin, ia akan membantu badan untuk membakar kalori dengan lebih cepat. Ia juga membantu mengurangkan rasa lapar dan craving kepada makanan yang tinggi gula dan lemak. Contohnya, jika kita biasa makan pukul 10, jangan ubah jadual makan terlalu kerap kerana ia akan mengganggu system badan sehingga menghantar isyarat lapar yang keterlaluan dan menyebabkan kita makan dengan banyak.

3.       #Tips 3: Makan banyak buah dan sayur-sayuran

Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah rendah lemak dan gula serta tinggi kandungan serat, yang mana merupakan faktor utama yang membantu pengurangan berat badan. Selain itu, buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi banyak vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan.

4.       #Tips 4 Aktifkan Diri

Pelbagai faedah apabila mengaktifkan diri secara fizikal

Gaya hidup yang aktif adalah kunci kepada pengurangan berat badan dan pengekalan berat optimum. Selain memberi manfaat kesihatan, bersukan dan bersenam dapat membakar lemak berlebihan yang tidak mampu dibuang hanya dengan berdiet. Pelbagai aktiviti kita boleh pilih dan buat ikut minat masing-masing. Tidak semestinya pergi ke gym. Hobi yang menyihatkan badan seperti berkebun, berenang, berbasikal, bermain bola sepak atau futsal, mengemas rumah, atau beriadah bersama keluarga sangat membantu dalam membakar lemak untuk kurus dengan cepat selain mengurangkan risiko penyakit yang dinyatakan dalam gambar di atas.

5.       #Tips 5: Minum air yang mencukupi

Performance drink Shaklee bukan sahaja sedap dan melegakan, 
tetapi mempunyai nutrisi yang diperlukan oleh badan.

Adakalanya, orang terkeliru dengan kehendak badan. Badan sebenarnya cuma perlukan air yang memadai, namun disumbat pula dengan makanan. Mana tak naik berat badan! Jangan tak tau, air pun boleh bekalkan nutrient penting untuk tubuh, terutama air performance drink Shaklee.

6.       #Tips 6: Makan makanan tinggi serat

Makanan tinggi serat membantu tubuh berasa kenyang lebih lama, dan sangat sesuai untuk mengurangkan berat badan. Serat juga dalam makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, oat, roti berbijirin, beras merah, pasta dan kacang merah. Lebih lama kenyang, baru boleh kurus dengan cepat.

7.       #Tips 7: Ambil Supplemen Tambahan

Pengambilan supplemen bukan sahaja membantu untuk kurus sengan cepat, sihat dan selamat. Tapi ia akan membantu tubuh mendapat keperluan nutrisi yang diperlukan dan dalam kuantiti yang mencukupi. Tahu tak, Shaklee ada set lengkap yang boleh bantu kurus dengan cepat. Tak perlu berlapar pun!

SET KURUS SHAKLEE

Kakak pernah tulis mengenai set Kurus Shaklee ni dalam artikel sebelum ini, boleh rujuk sini ya. Klik di sini : Set Kurus Shaklee

Dalam ni ada banyak sangat testimoni dari orang sebenar yang ambik set ni. Teruja tengok mereka gembira dengan perubahan berat mereka. Ada yang turun 9kg, 20kg, 43kg pun ada! 😱 Nak cuba? Sementara masih ada tawaran menarik ni! Khas untuk awak.😁

Cepat-cepat hubungi kakak untuk maklumat lanjut.👇👇👇

Whatsapp: 0198648908
Facebook: Mimi Amira
Instagram: Mimi Amira

Akhir sekali, jemput baca perkongsian rakan kakak mengenai cara yang senang untuk kurus. Baca sini ya: Kurus Dengan Cepat

Semoga bermanfaat!

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023